El Síndrome de Burnout o fatiga laboral, es un estado de agotamiento y/o cansancio mental, emocional y físico que se presenta como resultado del estrés, cargas de trabajo e insatisfacción laboral. Aunque esta no es una enfermedad en sí misma, se considera como detonante de problemas psicológicos y de salud más graves.
Algunos de sus síntomas son:
Síntomas Psicológicos.
- Falta de motivación.
- Baja autoestima.
- Bajo rendimiento.
- Conductas agresivas.
- Depresión.
- Irritabilidad.
- Ansiedad.
Síntomas Físicos.
- Dolor de cabeza.
- Trastornos del sueño.
- Tensión muscular.
- Cansancio.
- Problemas digestivos.
Es importante reconocer cuando nos sentimos agotados, deprimidos o desmotivados y buscar orientación y ayuda psicológica profesional. En la mayoría de los casos, las personas se recuperan rápidamente.
Fuentes:
Ada: Síndrome de Burnout. https://ada.com/es/conditions/burnout/
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