El Síndrome de Burnout o fatiga laboral, es un estado de agotamiento y/o cansancio mental, emocional y físico que se presenta como resultado del estrés, cargas de trabajo e insatisfacción laboral. Aunque esta no es una enfermedad en sí misma, se considera como detonante de problemas psicológicos y de salud más graves.

Algunos de sus síntomas son:

Síntomas Psicológicos.

  • Falta de motivación.
  • Baja autoestima.
  • Bajo rendimiento.
  • Conductas agresivas.
  • Depresión.
  • Irritabilidad.
  • Ansiedad.

Síntomas Físicos.

  • Dolor de cabeza.
  • Trastornos del sueño.
  • Tensión muscular.
  • Cansancio.
  • Problemas digestivos.

Es importante reconocer cuando nos sentimos agotados, deprimidos o desmotivados y buscar orientación y ayuda psicológica profesional. En la mayoría de los casos, las personas se recuperan rápidamente.

Fuentes:

Ada: Síndrome de Burnout. https://ada.com/es/conditions/burnout/

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